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どんな目的のために減量をしたいかというようなことが、身体の重さを落とすこと限定ではないと理解するべきです。

場当たり的にたくさんの汗を流せば身体の重みは下降しますけれどその場合はダイエットを遂行したという結果にはならないと思いましょう。

自身に適したスリム化方法を選び出す際に熟慮しておかなければいけないポイントは最終の達成目標を何に決定するかというようなことと思います。